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공유로 엄마에게 권한을 부여하는 것은 돌보는 것입니다!

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안녕하세요 엄마,

12 월에 블로그 할 시간이 없어서 죄송합니다. 12 월의 열렬한 것이었지만, 나는 가정의 시간을 즐겼습니다! 나는 내가 선호하는 휴일 인 크리스마스를 좋아한다! 나는 형제와 함께 보낸 시간에 진정으로 즐거움을 얻었습니다. 나는 군대에서 그의 봉사 때문에 과거에 그를 많이 보지 못했습니다. 군대 덕분 에이 순간을 보내고 싶습니다. 내 형제는 PTSD로 고통받는 전문가입니다. 그는 크리스마스의 집이었고 그것은 최고의 크리스마스 선물이었습니다! 나는 그와 함께 무슨 일이 있었는지 결코 이해하지 못했지만 이제는 그의 상태를 훨씬 더 잘 이해하고 그가 어떻게 고통을 겪고 있는지에 대해 훨씬 더 잘 이해하고 있습니다. 우리는 저녁 재미를 위해 나갔을뿐만 아니라 그의 이야기를 몇 가지 공유했습니다. 그가 나와 그의 이야기를 나누었을 때, 나는 내 마음에 많은 다른 감정이 일어나고있었습니다. 그것은 인생과 중요한 것뿐만 아니라 무엇이 아닌지에 대해 믿게 만들었습니다! 내 인생에서 잠을 잘 수있는 것, 스트레스와 불안이나 두려움없이 혼잡 한 장소에있을 수있는 것과 같은 작은 것들을 감사합니다!

저의 형제 자매는 매일 PTSD와 함께 살며 그의 상태에 대한 비트 지원을받습니다. 우리 전문가들이 집으로 돌아올 때 요구 사항을 지원하지 않는다는 것을 이해하는 것은 저를 화나게합니다. 그는 의사와 의사와 함께 가야 할 모든 후프뿐만 아니라 전문적인 임금을 받기 전에 몇 주를 기다려야합니다! 우리는 승인 된 승인을 받고 우리가 원할 때마다 의사에게 갈 수 있고 빨간 테이프로 점프하지 않고도 돈을받습니다. 우리는 특별 요구 보험 적용 범위와 후프가없는 퇴직금을 얻습니다. 그 사진을 유지하는 것이 잘못되었습니다! 나는 마찬가지로 부상당한 전사 요구 사항의 가정이 그들의 좋아하는 사람들이 겪는 일을 훨씬 더 잘 이해하는 데 도움이된다고 믿는다. 우리는 우리 삶의 사물에 대해 불평하고 인생의 기본뿐만 아니라 화려한 것들을 인식하지 못합니다. 내가 진술하려는 것은 우리가 통제 할 수있는 것들을 이해해야한다는 것입니다. 우리는 인생에서 무엇이든 관리 할 수는 없지만 현재 우리 가구와 친구들과 함께 온라인으로 온라인으로 할 수 있으며 기본적인 것들을 높이 평가할 수 있습니다. 우리는 사고 방식을 관리 할 수 ​​있으며 특정 상황에 어떻게 반응하는지 정확히 관리 할 수 ​​있습니다. 우리는 작은 물건 땀을 멈추고, 인생에서 즐거움을 느끼고, 다른 사람들에게 친절하고, 행복 할뿐만 아니라 행복해야합니다.

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이제 우리는 새해를 맞이 했으므로 많은 사람들이 새해 결심을 할 것입니다. 사람들이“체중 감량”에 중점을 둔 해결책을 갖는 것은 매우 일반적입니다. 나는 우리가 인생의 작은 것들, 현재 순간에 온라인으로, 다른 사람들을 사려 깊고 사려 깊고, 다른 사람들에게 친절하고, 다른 사람들에게 필요로하고, 최악의 상황에서도 우리 자신을 사랑해야한다고 생각합니다. 새해 결심을하고 있다면 바로 여기 내 생각이 있습니다. 현명한 변화를위한 작은 조치를 취하십시오!

“삶의 방식은 평생이므로 매년 체중 감량에 대한 새해의 해결책을 제시하지 않습니다”! 인생은 자신을 사랑하고, 몸을 사랑하고, 삶을 사랑하고, 현재 순간에 살고, 인생의 비트를 감상하는 것입니다!” 여전히 레이첼

여기 내 손잡이가 현명한 목표입니다. 현명한 목표를 구성하고 현명한 목표를 작성하려고 할 때 한 가지를 명심하십시오.“현명한 변화를위한 작은 조치를 취하는 것”에 관한 것입니다. 엉뚱한 스타일로 분해하겠습니다!

S- 미소 (내부에서 당신의 정신을 공급하는 것).

M- 동기 부여 (책임을 유지하고 계속 발전하도록 영감을 주어야 함).

A- 수용 (실패가 발생할 때 실패를 수락하고 발견).

R- 보상 (보상 자신에게 보상; 삶의 방식은 균형과 삶을 즐기는 것입니다)

T-Time (하나님, 자신, 가정 및 친구와 함께 시간을 보내십시오-인생의 중요한 것들).

Sassy Mommy 체력을 생산할 때 나는 엄마가 자신의 최고의 버전, 판단되지 않은 분위기, 완벽한 노력을 멈추고 다른 사람들과 비교하는 것을 멈추기를 원했습니다. 당신이 당신의 삶을 많이 해왔 던 다이어트 롤러 코스터를 멈추는 것은 중요합니다.에스! 그것은 당신이 충분하다고 느끼고, 마음에 평화를 느끼고, 마음, 몸뿐만 아니라 몸도 다이어트 이상의 것이 있다는 것을 깨닫는 것입니다. 신체 건강과 영양은 현명한 변화의 한 단계 일뿐입니다! 그것은 엄마가 육체적으로, 정신적으로, 정서적, 영적으로, 그리고 삶을 매일 쉽고, 은혜, 행복으로 균형을 이루는 것을 돕는 것뿐만 아니라 생산에 관한 것입니다. 삶의 방식이 변화 할 때 요구 사항을 지원하는 것이 중요합니다. 삶의 방식 수정은 추억의 여정입니다 (좋은 것뿐만 아니라 나쁜). 우리는 도로에 충돌이있을 것이며 그 과정에서 실패를 받아 들여야한다는 것을 이해합니다. 이 여정을 따라 영감을 얻고 책임을지게하는 것은 무엇입니까? 당신이하는 위대한 것에 대해 자신을 보상하는 것을 기억하지 마십시오. 균형 잡힌 삶의 방식을 갖는 것은 행복에 중요합니다. 하나님, 자신, 가정뿐만 아니라 친구들을 위해 시간을 보내는 것을 기억하지 마십시오.

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